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El pensamiento positivo como primer paso

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A veces pasa que uno escucha un concepto que le causa una huella y luego lee una idea similar en un libro y justamente alguien viene y nos habla de lo mismo y entonces uno concluye que, casualidad o no, el universo se conjura para darte un mensaje. Como suele pasar, el mensaje siempre estuvo ahí pero uno solo le presta atención cuando las condiciones están dadas.

Una vez me hice una pequeña lesión en la rodilla y tuve que usar una muleta y al salir de la farmacia ¡vi a tres personas más con muletas cruzando la calle! ¿Estaba yo atrayendo a los lesionados o siempre habían estado ahí pero ahora mi foco los detectaba? Entiendo que se trata más bien de lo segundo.

De la misma forma, hace unos días estuve en presencia de Swami Satyānanda Saraswatī escuchando la enseñanza sobre el conocimiento de uno mismo y, entre otras frases, me quedó grabado un consejo:

“Hay que hacer un esfuerzo constante para mantenerse elevado. No dejar que la mente se enganche en pensamientos negativos o bajos”.

No es la primera vez que escucho esta enseñanza pero, por alguna razón, ahora me afectó especialmente. De vuelta en casa decidí leer un ejemplar de Prema Ananda Vahini, la revista del Sri Premananda Ashram, y en la primera página me encontré con un mensaje espiritual de Swami Premananda titulado Comprended y eliminad los pensamientos negativos. Comienza así:

“Para alcanzar una etapa superior de entendimiento espiritual es absolutamente esencial purificar a la mente de las perspectivas negativas. Piensa siempre positivamente y sigue adelante, luchando por la meta superior (libertad absoluta e infinito gozo). Si tienes la tendencia de mirar el lado negativo de la vida, no puedes avanzar en el sendero”.

Así de simple. O elimino los pensamientos negativos o todo sigue igual… o peor. Porque como explica Premananda, permitir que crezcan los pensamientos negativos no es solo malo para la propia evolución espiritual sino para el mundo en general. Veamos:

“Cuando un niño nace en este mundo, tiene una naturaleza pura. Cuando crece, experimenta la vida de acuerdo al momento y al lugar. Desarrolla ciertas tendencias y ciertos patrones de pensamiento. Si éstos no son puros, cuando uno entra en el sendero espiritual primero necesita cambiar tales patrones de pensamiento.

¿Cómo se establecen las tendencias negativas y cómo podemos cambiarlas? Un problema importante es que siempre te comparas con otros. Por supuesto, siempre encontrarás diferencias entre tú y los demás. Uno puede tener riquezas, propiedades, posición, educación, una personalidad vivaz, distintos talentos, etc. Aquellos que son menos afortunados, no tan talentosos o menos privilegiados se sentirán deprimidos al compararse con otros. A veces se sentirán heridos y celosos o envidiosos.

En este estado, la mente crea pensamientos negativos y el individuo se siente más deprimido y empieza a desarrollar un complejo de inferioridad. Esto sucede debido a la ignorancia, la inmadurez y la falta de auto-confianza. Si se permite que tales sentimientos aumenten en la mente, ésta se torna desasosegada y competitiva.

negative

Es muy probable que temprano en la vida no puedas entender el modo en que funciona tu mente. Uno tiene que aprender a comprender la naturaleza de la mente-ego. Si tratas de entender cómo está funcionando la mente e identificas estas tendencias negativas en una etapa primaria, es mucho más fácil controlar los sentimientos e impedir que crezcan.

Si no se les presta debida atención a tales sentimientos, si se los fomenta, y si se permite que aumenten sin tu conocimiento y sin una verdadera comprensión, los celos y la envidia invadirán silenciosamente tu mente y se establecerán allí. Estos sentimientos entonces crecen gradualmente. Pueden crecer en tan gran medida que llegues a sentir una enorme pesadumbre dentro de ti. Este pesar se transforma más tarde en ira y odio que, a su vez, se reflejan en forma de palabras y actos.

Cuando expresas odio o ira a otros, pronto la idea de venganza entra en la mente. Entonces tal vez consideres a los demás como enemigos. Al crecer esta represalia entre dos personas, tratarán de destruirse mutuamente. Si la represalia prevalece entre dos grupos o incluso entre naciones, la destrucción es grande y devastadora. Puede haber guerras para destruirse entre sí. Toda esta destrucción ocurre debido a ideas y pensamientos negativos en las personas”.

Es decir que la guerra, por ejemplo, nace de un pensamiento negativo que no fue cortado de raíz. Por eso, Swami agrega:

“Muchos de vosotros me preguntáis cómo detener el hambre, la pobreza y la guerra. Esencialmente, necesitamos entrenar a nuestros jóvenes a pensar de forma pura y positiva. Entonces podremos criar una generación de seres humanos con mentes limpias y corazones bondadosos. Si las personas se percatan y comprenden qué es la negatividad y cómo pueden superarla, nunca pensarán en represalias, en violencia ni en guerras. Debemos cortar los problemas de raíz”.

swami

Sri Swami Premananda

Como vamos viendo, los sabios consideran el pensamiento positivo como muy importante, ya sea para profundizar en la práctica espiritual, para encontrar contentamiento, para educar mejor a los niños y hasta para evitar guerras. Entonces surge la pregunta, ¿cómo puedo pensar en positivo en este mundo que, al menos en apariencia, está hecho un desastre?

El gran yogui Sri Dharma Mittra dice:

“Desde el punto de vista de Dios todo es perfecto y nada puede ser movido, cambiado o alterado. Tenemos la impresión de que estamos cambiando cosas todo el tiempo, ‘modificando nuestro destino’, como si dijéramos. Pero las condiciones son las que son como resultado de la interacción con todas las demás condiciones, a las que reaccionan… Todo se está moviendo de forma perfecta; todo está buscando dicha y felicidad. Con este conocimiento y esta convicción, uno actúa siempre bien y está siempre feliz”.

Chandra Om, una experimentada discípula de Dharmaji lo expresa así:

“Están aquellas personas que simplemente aceptan que la vida es cambio y que la sociedad evolucionará y parte de ello será aparentemente para mejor y otra parte aparentemente para peor, pero al final va a cambiar de todas formas así que ¿por qué no tomarlo con alegría? ¿Por qué no encontrar lo positivo en ello? ¿Por qué no ser optimistas al respecto? Ese es el enfoque que uno debería tener para todas las cosas”.

Y volviendo a Dharmaji y las catástrofes que se ciernen sobre la humanidad, él agrega:

“Los yoguis verdaderos están listos para enfrentarse a cualquier cosa que suceda porque ellos ven la Divinidad en todo”.

Sri Dharma Mittra

Evidentemente es más fácil pensar en positivo si uno ve la Divinidad en todo o, al menos, en el interior de uno mismo. Y aquí es cuando viene la pregunta importante: ¿cómo veo o experimento la Divinidad en mi interior?

Hay muchos métodos, según nos explican los sabios, pero el procedimiento básico tiene una curiosa dinámica de doble dirección: descartar cualquier pensamiento negativo y focalizar la mente solo en el Ser, a la vez que poniendo la atención en el Ser los pensamientos negativos desaparecen.

Como dice Swami Premananda:

“Cuanto más contacto hay con la verdadera naturaleza, menos se siente la negatividad”.

Sobre el Ser, la verdadera naturaleza, la fuente o la esencia escribiré más la semana que viene, porque todo esta enseñanza la voy asimilando de a poco. Mientras tanto, prestar atención al tipo de pensamientos que surgen en la mente es el primer paso.

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  1. Pingback: gaston0913

  2. Me gustó mucho el blog de hoy. Hay tanto por hablar de la mente y el Ser…. Te comparto 2 mensajes de mi lectura de hoy:
    “El corazón es el lugar de reposo de la mente. Cuando liberas la mente de pensamientos innecesarios, fluye de modo natural hacia el Corazón. Es entonces que la meditación ocurre por sí misma, de forma espontánea. Una mente que se ha unido al Corazón se considera grande porque genera ideas de oro. Una mente así puede convertir un momento ordinario en una ocasión divina”

    “La mente debe quedar en silencio para escuchar las palabras de Dios”.

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  3. gracias muy lindo concepto!

    Responder
  4. Yolanda Moreta

    Es maravilloso Naren, muchísimas gracias de nuevo, es tan cierto !!! Al hilo de tus primeras palabras, el pasado fin de semana viendo un documental de la Fundación Vicente Ferrer, Moncho (el hijo de Vicente) señalaba, “no hay tiempo para la negatividad”. Así es la vida, así crea la vida, en positivo. Gracias, gracias … Namasté y feliz día.

    Responder

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