Los 12 mantras a Sūrya
El Día Internacional del Yoga fue instaurado en 2014 por la Asamblea General de las UN en coincidencia con el solsticio de verano en el hemisferio norte. Desde entonces, cada vez que llega el 21 de junio se ha hecho tradición celebrar este día con diversas actividades, entre las que destacan iniciativas para realizar 108 vueltas de sūrya namaskāra o «saludos al Sol». Como todos los practicantes de yoga saben, sūrya namaskāra es el nombre de una secuencia de posturas físicas que se suele practicar al comienzo de las modernas clases de haṭha yoga como forma de calentamiento físico. Asimismo, sūrya namaskāra es la forma actualizada de reverencia a Sūrya (el Sol) que nos da … Leer más
El Yoga y la temperatura ideal
Cuando Bikram Choudhury, el inventor del famoso estilo hot yoga, quiso justificar la aberración de practicar posturas en una sauna a 40 °C dijo que lo que él había buscado era emular, de forma artificial, el clima tropical indio en que tradicionalmente practicaban los yoguis. Por supuesto, siempre ha habido una rama muy ascética de yoguis que realizaban sus austeridades a pleno sol e incluso cerca del fuego, como así también los hay que, semidesnudos, hacen sus prácticas en las nieves del Himalaya. De hecho, si la mayoría de yoguis residen tradicionalmente en las montañas no es solo buscando la soledad sino también quizás algo de fresco, pues … Leer más
