Dedícale a tu sadhana el tiempo que merece, practica sin prisas e inspírate

Programa:

9:00h – 12:00h Maha Sadhana (asana, pranayama y meditación) · con Hansika & Naren

12:00h – 12:30h Pausa té

12:30h – 14:00h Filosofía: Conceptos claves de los Yoga Sûtras: Abhyāsa, Vairāgya & Īśvara · con Naren

14:00h – 15:00h Comida (menú bio & vegano incluido)

15:00h – 15:30h Relajación profunda · con Hansika

15:30h – 17:00h Filosofía (continuación sesión matinal) · con Naren

17:00h – 17:30h Recitación & Kirtan · con Naren & Hansika

Dirección:

Calle Nicaragua, 137, entresuelo 13 (Shunia Yoga Les Corts 08029 Barcelona).

Detrás de l’Illa Diagonal.

Cerca de L3 Plaça del Centre y de autobuses V7, 54, 59, H8

Todo un día de práctica, aprendizaje y conexión contigo y con personas en el mismo camino

Profesores:

Naren Herrero

Naren es periodista y escritor especializado en la India y su filosofía e imparte  cursos presenciales y online, formaciones y talleres sobre filosofía, historia y mitología del Yoga, con un estilo fresco y a la vez riguroso. Además, es profesor de hatha-raja yoga certificado del linaje del maestro Sri  Dharma Mittra. Ha viajado varias veces a la India, como turista, como periodista y como peregrino. Ha estudiado sánscrito y desde niño sigue conscientemente el llamado sendero del autoconocimiento espiritual.

Hansika

Hansika descubrió el yoga después de encontrar a su maestro espiritual y lleva más de una década practicándolo y 8 años dando clases. Se formó en Barcelona y en NYC, con el legendario Sri Dharma Mittra. Imparte clases de hatha raja, vinyasa, así como de yoga suave y yoga pre y postnatal. Sus clases son dinámicas y en todas ellas intenta, de acuerdo con las enseñanzas recibidas, transmitir la esencia del yoga, a fin de compartir los beneficios que ella encuentra en esta práctica, que van más allá del aspecto físico y que la ayudan en su día a día.

Retírate por un día para dedicarte a tu búsqueda interna personal sin alejarte de Barcelona

Precio:

Early bird: 59.-€ hasta el 26 de mayo

Después del 26 de mayo: 75.-€

Reservas:

Solo hay 15 plazas disponibles. 

 

Para reservar la tuya, por favor haz un ingreso del precio en la cuenta indicada más abajo y escríbenos a yogahansika@gmail.com para enviarnos el resguardo del ingreso y para que te indiquemos los detalles prácticos.

 

Cuenta bancaria:

ES03 1491 0001 2421 7437 0722 (Triodos Bank)

 

Consultas: yogahansika@gmail.com o formulario al pie de esta página

Este día de Yoga & Filosofía es para ti, si:

  • Quieres disfrutar de una práctica de yoga más larga que las clases habituales y sin las prisas de los quehaceres que recortan tu autopráctica.
  • Te apetece practicar pranayama durante un buen tiempo.
  • Te resulta complicado irte a un retiro de varios días debido a tus obligaciones familiares o profesionales.
  • Te abruma la lectura de los textos tradicionales sobre Yoga y prefieres que alguien que los conoce en profundidad te los explique.
  • Te consideras racional e intelectual y te cuesta conectar con la parte más devocional de la práctica.
  • Te gusta cantar mantras.
  • Quieres tener un tiempo de considerable donde poder calentar bien tu cuerpo físico y practicar o explorar variaciones de posturas más sofisticadas.
  • Te apetece conocer a personas que comparten tu interés por el Yoga y sus enseñanzas filosóficas.

Te lo ponemos fácil con la comida. Tendremos un menú vegano bio hecho para nosotr@s con amor.

Testimonios

Opiniones de alumn@s

La manera que tiene Naren de transmitir temas tan profundos y con tanta antigüedad, hace que lo espeso se vuelva más ligero. Tiene un lenguaje muy preciso y a la vez coloquial que hace que la comprensión sea rápida y directa.
Noelia Delgado
Practicante & Profesora de yoga
Hansika sabe adaptar el yoga para cada momento. Da unos grandes tips para mejorar tu práctica que son muy útiles. Hace que el yoga sea muy accesible para todo el mundo y no solamente se centra en la práctica de asana. Se aprende mucho con ella!
Raquel Sánchez
Practicante & Profesora de Yoga

Si tienes alguna pregunta, escríbenos:

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